Zijn
Op 17 september werd ik 50. Een moment om stil te staan bij mijn leven tot nu toe en vooral bij mezelf. Ik schreef hierover een gedicht. Over zijn. Lees verder
17
sep
Categoriearchief: Inspiratie
21
aug
Jezelf blootgeven. Durf jij dat? En ik?
In één week een filmpje, reacties op een oud blog, een artikel in de Volkskrant en gesprekken met coachees en collega’s. Slechts één thema: Jezelf blootgeven. Letterlijk of figuurlijk. Durf jij dat? En ik? Dit blog moest geschreven worden. Lees verder
12
jun
Als je niet durft te voelen, hoe weet je dan wat de waarheid is?
Vandaag, exact drie weken geleden, ging de telefoon. Slecht nieuws. De dochter van mijn coach, trainer en dierbare vriendin Ghislaine Laenen vertelde dat haar moeder de laatste fase van haar leven in ging. Ik zat op dat moment in een zeer hectische periode: het manuscript van mijn boek net afgerond, startsessies met een aantal nieuwe cliënten, een intensief project voor een opdrachtgever en dat weekend ook nog twee nieuwe lezingen op het programma. Maar dat alles was niet meer belangrijk. De wereld stond even stil. En ik ook. Letterlijk. Ik ging in de stoel bij het raam zitten, dacht aan Ghislaine en onze bijzondere band en huilde.
Dit artikel is een ode aan de mooie, wijze en sprankelende vrouw Ghislaine. Met de belangrijkste lessen die ik zelf van haar leerde en dat wat zij graag nog wilde meegeven aan ons. Lees verder
15
mei
Wat een blunder! Moet ik nu lachen of me enorm schamen?
Deze week kwam ik achter een enorme blunder van mezelf. En achter iets dat bij mij voorgoed veranderd is ten opzichte van vroeger. Iets waar iedereen wat aan heeft. Jij ook? Lees verder
01
mei
Bloggen helpt bij herstel eetstoornis
Bloggen over je eetstoornis? No way? Of juist DOEN? Ontdek hoe bloggen over je eetstoornis je kan helpen bij je herstel. Een blog over bloggen. Have fun. Lees verder
03
apr
Waarom vind ik gemakkelijk zo moeilijk?
Het ingewikkelde simpel maken, dat kan ik wel. Maar het mezelf gemakkelijk maken vind ik nog steeds het moeilijkste wat er is. Maar ja, vandaag moet ik wel want ik heb geen tijd om uitgebreid te bloggen. Lees verder
23
jan
Gastblog: Hoop als basis voor herstel
Dit is het eerste gast blog van een reeks herstelverhalen. Bewust laat ik hier juist ook anderen aan het woord dan puur mensen met een eetstoornis. Het gaat om het om het principe van herstel.
Kun je herstellen als je al meer dan twintig, dertig jaar lang een stoornis hebt? Is het dan niet zo’n deel van je leven geworden, dat je het maar moet accepteren? Dat het anders kan bewijst Anne.
Ik vroeg haar een gast blog te schrijven over haar proces naar herstel. Een proces van pijn, hoop en kracht. Een indringend verhaal als je echt beseft wat ze heeft overleeft en overwonnen. Ik ben geraakt en hoop dat haar verhaal hoop en kracht geeft aan iedereen die nu nog denkt dat het onmogelijk is om te herstellen. Lees verder
26
dec
Zit jij (nog) op het juiste pad?
Soms kun je opeens twijfelen of je wel met de juiste dingen bezig bent. Of je je werk of studie nog wel zo leuk vindt. Of je nog wel blij bent met je man of vrouw. Of erger nog of je jezelf nog wel zo leuk vindt en het leven dat je leidt. Ik vraag me dat in ieder geval regelmatig af. Hoe is dat voor jou? Zit jij (nog) op het juiste pad? Of is het dringend tijd voor wat anders. Ga op onderzoek. Lees verder
28
nov
Verslag NAE Congres 2014: Kwaliteit in tijden van bezuiniging
Samen met nog 400 andere therapeuten, behandelaars, ervaringsdeskundigen, professoren, diëtisten en cliënten bezocht ik gisteren het NAE congres van de Nederlandse Academie voor Eetstoornissen 2014. Bevlogen presentaties en workshops, nieuwe inzichten, effectieve en minder effectieve behandelingen en vooral veel inspirerende ontmoetingen, een mooi nieuw boek en een spel. Jammer dat je er niet bij kon zijn? Ik deel graag mijn ervaringen en inzichten. Een verslag van een inspirerende dag. Lees verder
03
okt
Muziek om te huilen
Gevoelens en emoties. Hoe vaak druk je ze niet weg. Verstop je ze omdat het even niet uitkomt. Verdoof je ze met niet eten of juist eetbuien, met drank, drugs of hard werken. Omdat de emoties en gevoelens je verwarren of van slag brengen. Omdat je er geen raad mee weet. Wat zou het fijn zijn als je ze wel een plek kunt geven, als je ermee zou kunnen leren omgaan en ze kunt gebruiken om voluit te leven.
In dit blog gaat het over een oplossing die hierbij kan helpen: muziek. Lees waarom, laat je tranen stromen bij negen tranentrekkende nummers en deel jouw eigen muziek om te huilen. Lees verder
11
jul
Trotse Billen
Twee weken geleden stapte ik uit de trein in Den Bosch en liep in de menigte mee naar de uitgang van het station. Mijn blik werd getrokken door de twee volle, krachtige, deinende billen van de Antilliaanse vrouw schuin voor me. Ze had een grijze legging aan. Niet mijn favoriet, maar dat mocht de pret niet drukken. Absoluut niet.
Wat mij vooral opviel was haar trotse, fiere houding, haar relaxte en levenslustige uitstraling en de open blik waarmee ze de wereld in keek. WOW! En ik dacht alleen maar “Trotse Billen” en “Daar kan ik nog wat van leren”. Bij deze.
27
jun
Alles wat je aandacht geeft groeit – 5 tips om je leven een nieuwe wending te geven
Ben jij, net als ik toen ik boulimia had, ook hele dagen bezig met eten, gewicht, eetbuien en compenseren? Pas dan op. Want Aristoteles zei heel lang geleden al: “Alles wat je aandacht geeft groeit”. En als al je aandacht in eten, gewicht, eetbuien en compenseren gaat zitten, dan weet je al wat er gaat groeien………….. Tijd dus om je aandacht en energie op andere dingen te richten. In dit blog 5 inspirerende tips die je leven een nieuwe wending kunnen geven.
21
dec