Ontroerd en trots. De derde druk van mijn boek Bevrijd Jezelf van Eetbuien & Boulimia kwam vorige week binnen. En met een traantje achter m’n ogen, dringt het nu pas tot me door hoe fijn ik dat vind. Het boek waaraan ik acht jaar geleden begon met schrijven en waar ik vijf jaar geleden de eerste druk van uitgaf. Een boek waarvan ik hoopte dat het mensen zou helpen de omslag te maken naar bevrijding van hun eetstoornis. Een boek waar uitgevers niet zomaar in durfden de stappen (want te dik en ik wilde er ook een mooi boek qua illustraties en vormgeving van maken) en wat ik toen zelf maar ben gaan vormgeven, illustreren en uitgeven. Omdat ik het belangrijk vond en in geloofde. Een boek waarmee ik hoop en hulp wil bieden aan iedereen die nu nog worstelt met eetbuien, boulimia of een verstoorde relatie met eten. En hun omgeving en therapeuten. Praktisch, volledig, met wat humor en vooral veel tips, uitleg, oefeningen en ervaringsverhalen. Ik hoop ook met de derde druk weer veel mensen te kunnen helpen.
Heb je last van eetbuien of boulimia of interesse in dit onderwerp?
- Beheersen eetbuien, (gedachtes over) eten, slank willen zijn of gewicht je leven?
- Word je onrustig als je ongezond eet of niet kunt compenseren?
- Gaat een groot deel van je tijd en energie hieraan verloren?
- Schaam je je en probeer je je eetprobleem voor anderen te verbergen?
- Wil je proberen hier zelf vanaf te komen, maar weet je niet hoe?
- Of heb je interesse in dit onderwerp en wil je er meer vanaf weten?
Gun jezelf dan de nieuwste editie van mijn boek en ga ermee aan de slag.
.
Boek Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia, 3e druk
Je kunt zelf herstellen van eetbuien en boulimia. Dat bewijst Charlie Paludanus als geen ander met dit praktische boek. Een echt doe-boek waarmee je jezelf bevrijdt van eetbuien, dwangmatig (gezond) eten en sporten, overgeven en laxeren. Stap-voor-stap. Dit boek helpt je op weg naar vrijheid en een leven zonder schaamte en onzekerheid.
Dit is geen boek om alleen maar te lezen. Het maakt je wakker en motiveert om aan de slag te gaan met de vele tips, oefeningen en ervaringsverhalen. Daardoor krijg je meer regie over je leven. Je zit beter in je vel en krijgt meer zelfvertrouwen. Zo verschuift je aandacht van eten en gewicht naar wat je werkelijk wilt in je leven.
In dit boek ontdek je:
- De oorzaak van je eetbuien en obsessie voor eten en gewicht.
- Hoe je jezelf kunt bevrijden van je eetbuien en compensatiegedrag.
- Hoe je een normaal, gezond eetpatroon krijgt.
- Hoe je je zelfvertrouwen en zelfbeeld versterkt.
- Hoe je je eigen kracht volledig benut en ontwikkelt.
De 2e editie (3e druk) bevat geactualiseerde informatie over het ontstaan, voorkomen en herstellen van eetstoornissen in Nederland op basis van het nieuwe Handboek eetstoornissen en Zorgstandaard eetstoornissen. Ook zijn enkele nieuwe modellen, informatie en oefeningen toegevoegd.
.
Inkijkexemplaar
Klik op de afbeelding om de inhoudsopgave en een aantal pagina’s uit het boek te bekijken.
.
Voor wie is dit boek?
‘Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia’ is voor mensen die hun eetbuien meer dan zat zijn en echt willen veranderen. Nu! Mensen die naar zichzelf willen en durven kijken en die (met behulp van mij en dit boek) andere stappen durven zetten in hun leven dan ze tot nog toe hebben gedaan.
Ben jij zo iemand? Wil jij jezelf bevrijden van eetbuien & boulimia? Dan is dit boek er speciaal voor jou. Het wijst je de weg. Stap-voor-stap. Zodat ook jij vrij kunt gaan leven. Voluit. Zonder terughoudendheid. Doen wat je wilt, vrij kunnen genieten van jezelf, van contact met anderen en ook van eten.
Daarnaast kan dit boek ook psychologen, psychiaters, artsen, coaches, therapeuten, diëtisten en andere hulpverleners helpen in hun werk. Net zoals het mensen die dichtbij jou staan, helpt begrijpen waar jij mee worstelt. Je kunt het boek ook gebruiken als steun, naslagwerk en oefenboek naast de therapie die je volgt.
Dit boek is bedoeld als aanvulling op reguliere geneeskunde of geestelijke gezondheidszorg, niet als vervanging. Maak je je zorgen over je gezondheid, ga dan (ook) naar je huisarts.
Recensies en reacties van lezers
“Doorleefd, persoonlijk en een schat aan actuele informatie en hulp voor mensen met eetbuien, boulimia en emotie-eten” – Dr. Greta Noordenbos (zie volledige recensie onderaan).
“Was dit boek er maar geweest toen onze dochter midden in een eetstoornis zat…” – recensie bol.com – twee ouders
“Super om de ervaringen te lezen van een ervaringsdeskundige die er zelf ook vanaf is gekomen. Dan voel je je als lezer echt begrepen” – recensie testlezer.
“Mij geeft het boek als hulpverlener belangrijke en krachtige tools binnen mijn contacten met cliënten met een eetstoornis.” – Yvette Spijkstra, ervaringsdeskundig PMT therapeut.
.
Over de auteur
Charlie Paludanus is eetstoornistherapeut, blogger, oprichter van Vrij van Eetstoornis en (ervarings)deskundige op het gebied van eetbuien en boulimia. Zij ontwikkelde de LEVEN-methode waar dit boek op is gebaseerd. Charlie staat bekend om haar verfrissende, positieve aanpak van eetstoornissen. Met de focus op persoonlijke ontwikkeling in plaats van eten en gewicht. En een grenzeloos vertrouwen in de veerkracht en het verandervermogen van de mens.
Charlie is tevens het levende bewijs dat je 100% kunt herstellen van een eetstoornis. Zij bevrijdde zichzelf van de boulimia waar zij tussen haar 20e en 27e aan leed.
Waarom dit boek?
Ik geloof in de kracht en uniekheid van ieder mens. Als je een eetstoornis hebt, lukt het je alleen niet om deze kracht voluit te benutten. Mijn droom is dat iedereen met eetbuien of een eetstoornis zichzelf hiervan weet te bevrijden. Ik weet dat het mogelijk is en ik gun het iedereen.
In mijn praktijk help ik mensen hierbij via intensieve sessies en kortdurende trajecten (vaak drie tot vier maanden). Hier gebruik ik de door mij ontwikkelde LEVEN-methode. Het aantal mensen dat ik individueel kan helpen is echter beperkt. Bovendien weet ik dat mensen die met eetbuien en boulimia kampen, dit het liefst geheim houden (gemiddeld zelfs zo’n zeven jaar blijkt uit onderzoek) en dat maar weinig mensen hulp zoeken (slechts 6%).
Hieruit ontstond voor mij een sterke behoefte dit boek te schrijven. Door mijn methode en ervaringen via mijn boek te delen, hoop ik nog meer mensen te kunnen helpen. In dit boek vind je zowel informatie als concrete handvatten en hulp op alle facetten die belangrijk zijn om te kunnen herstellen.
Cadeauservice
Wil je graag een persoonlijk boek bestellen of cadeau geven? Ik schrijf graag een persoonlijke boodschap in het boek en stuur het dan naar jou of, als je dat wilt, rechtstreeks aan degene aan wie je het cadeau wilt geven. Wil je dit, laat dan hieronder je gegevens achter.
Hoe werkt het?
- Laat je gegevens achter via het formulier hieronder.
- Je ontvangt dan van mij een factuur die je per iDeal kunt betalen: boek (€ 38,95) + verzendkosten brievenbuspakje (€ 3,90) binnen Nederland.
- Na betaling van de factuur, stuur ik direct het boek naar je toe.
- Zoals je zult begrijpen, is een gesigneerd en persoonlijk boek, niet te retourneren.
Boekgegevens
- Titel: Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia, 2e editie
- ISBN: 9789492984777
- Uitgever: Vrij van Eetstoornis
- Boekvorm: gebonden, hardcover, leeslint
- Pagina’s: 332
- Formaat: 20.5 x 26.5 cm
- Prijs: € 38,95
- Druk: derde druk, oktober 2021
- NUR: 770, 777, 443
- Trefwoorden: boulimia, eetbuien, eetstoornis, persoonlijke ontwikkeling, zelfhulp, dieet, emoties, zelfvertrouwen, zelfbeeld, lichaamsbeeld.
- Bestellen
Neem voor lezingen, interviews of meer informatie contact met me op via deze link.
35 thoughts on “3e druk Boek Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia, NIEUW”