18 apr

10 stappen om paniek om te zetten in kracht

paniek knop

Angst. Paniek. Ik moet iets doen wat ik niet wil. Of ik wil iets doen, maar ben er te bang voor. Ben je weleens zo bang geweest dat je helemaal in paniek raakte van iets dat je wilde of moest doen? Dat je totaal blokkeerde? Ik wel. Regelmatig toen ik een eetstoornis had. Maar ook een paar weken terug raakte ik enorm in paniek door iets dat ik moest en wilde doen. Gelukkig vond ik de sleutel om angst en paniek om te zetten in kracht. 10 gemakkelijke stappen die je altijd en overal kan toepassen. Ik deel ze graag in dit blog.

Lees verder

03 nov

5 Tips hoe je doelen stelt om te herstellen van je eetstoornis

Over durven dromen van een toekomst zonder eetstoornis schreef ik al in mijn blog “Wat hielp mij van mijn boulimia af?” Maar hoe doe je dat nu in de praktijk? Lees verder