Boek Een emmer kots in de kast. Een bundel verhalen over leven, eetbuien en boulimia. Ook verkrijgbaar als e-book.
In deze bundel neemt Charlie Paludanus je op openhartige wijze mee in haar 35 meest spraakmakende blogs. Kwetsbare verhalen, verfrissende observaties en wijsheden met titels als ‘Gooi die weegschaal het raam uit!’, ‘Het is nu toch al een verloren dag’, ‘Dat stomme perfectionisme’. En natuurlijk over haar grootste schaamte en openbaring ‘Een emmer kots in de kast’.
Zo vormen deze gebundelde blogs een boek over vrij leren leven en eten. In Charlies blogs blijft niets onbesproken en daarmee is dit boek zowel fijn voor mensen die worstelen met zichzelf en eten als voor ouders, vrienden en familie.
Een bron van herkenning. Een glimlach. De schaamte voorbij. Ontwapenend eerlijk en behapbaar.
.
.
Inkijkexemplaar
Klik op de afbeelding om de inhoudsopgave en een aantal pagina’s uit het boek te bekijken.
.
Recensies
Stichting Weet – Nederlandse Patiëntenvereniging voor Eetstoornissen
Een emmer kots in de kast….in haar studententijd had Charlie Paludanus er eentje, stiekem natuurlijk. Het hoe en waarom lees je in haar blogs, gebundeld in een boek met gelijknamige titel. Paludanus heeft als twintiger zelf zeven jaar te maken gehad met boulimia nervosa en is inmiddels al weer jaren hersteld.
De afgelopen jaren schreef Paludanus korte artikelen over haar ervaringen van toen en nu, haar route naar herstel en voluit leven in plaats van overleven. Ze staat daarin ook stil bij de werking van een eetstoornis. Wat gebeurt er bijvoorbeeld in je lichaam en in je brein? En hoe ontstaan eetbuien? Het boek staat boordevol praktische tips, adviezen en oefeningen. Variërend van negen tips om de kerstdagen door te komen, een yoga-oefening, omgaan met dwangen en elf redenen om de weegschaal de deur uit te doen.
Herkenbaar voor mensen met boulimia maar zeker ook lezenswaardig voor iedereen die in meer of mindere mate worstelt met eten. De blogs zijn uitstekend los van elkaar te lezen. Paludanus schrijft vlot, met de nodige zelfspot en weet de lezer positief te raken en te motiveren. Een fijn boek om in de kast te hebben, zeker in plaats van een emmer kots!
Stichting ANBN – Belgische patiënten- en familieorganisatie die zich inzet voor iedereen met vragen of zorgen rond eetstoornissen.
Boulimia en eetbuien, een ziekte waar heel veel mensen aan lijden maar er bestaat nog steeds een groot taboe om erover te praten. Niet in het minst omdat er veel schaamte is om ervoor uit te komen maar er is ook de angst voor onbegrip van mensen die er niet mee te maken hebben.
Charlie Paludanus kampte van haar 20ste tot haar 27ste met een eetstoornis waarvan de laatste 5 jaar met boulimia, een ernstige eetverslaving die het leven volledig kan beheersen. Toch is zij erin geslaagd om er vanaf te geraken en startte ze, na jaren in het bedrijfsleven gewerkt te hebben, met haar praktijk ‘Vrij van eetstoornis’. Ze schreef er ook een boek over. Ondertussen schreef ze ook talrijke blogs en het zijn die blogs die nu gebundeld werden in dit boek.
Het zijn echter niet zomaar gewone, dagdagelijkse blogs, integendeel. Deze blogs staan vol met tips en ervaringen om de eetstoornis vaarwel te zeggen. Geen enkel onderwerp dat betrekking heeft op deze ziekte wordt uit de weg gegaan. Het zijn ook ervaringsverhalen waarin iedereen die kampt met een eetstoornis zich zal herkennen. Geen saai boek dus met wetenschappelijke uitleg en dergelijke, maar een boek dat men altijd en overal kan inkijken op momenten dat men het moeilijk heeft.
Iedere blog geeft aan waarover het gaat en hoe men hier het best mee omgaat. De lay-out is mooi en duidelijk en nodigt uit om te lezen. Niet alleen voor diegene met een eetstoornis maar ook voor hun familie en omgeving, is dit boek een manier om meer inzicht te krijgen in de gedachten en handelingen van hun geliefden. Het is immers niet gemakkelijk om je als buitenstaander te kunnen inleven in hun (denk)wereld.
Ontwapenend, eerlijk en vooral moedig, zo kan je dit boek omschrijven. Met andere woorden, een echte aanrader!
Een bundeling van 35 verhalen van Charlie Paludanus over de eetstoornis boulimia nervosa. Openhartig vertelt ze over een aantal van de meest schaamtevolle episoden uit haar leven, en over vrijer leven en eten. In vlotte en toegankelijke stijl geschreven, met gevoel voor humor. Voor iedereen die met de problematiek van eetstoornissen te maken heeft of er meer over te weten wil komen. Met illustraties.
.
Reacties van lezers
“Beste Charlie, tranen in mijn ogen. Om een emmer met kots? Je precies daarom. Maar ook omdat ik je snap, ik ken het gevoel. Ik ken de paniek die toe kan slaan als je niet de toegang tot het toilet hebt! Maar ook tranen omdat ik hier verbetering zie waar ik zelf alleen nog maar van kan dromen. Je bent een voorbeeld. Keep up the good work!”
“Toch maar gaan lezen… probeer het onderwerp eigenlijk te mijden! Mijn boulimia is een groot geheim… en ik schaam me voor de vele dingen die ik daarvoor heb gedaan en nog steeds doe. Maar dit boek lezen was voor mij een enorme opluchting.”
“Wauw, wat geweldig dit. En nee, zeker niet die emmer kots in de kast, maar dat u zo open bent over alles te praten.”
Verkrijgbaar als boek en e-book
- Titel: Een emmer kots in de kast. En andere spraakmakende blogs over leven, eetbuien en boulimia.
- Luxe paperback | ISBN 9789493230682 | Druk: 1 | maart 2022 | 160 pagina’s | € 18,95
- E-book | ISBN 9789493230880 | Druk: 1 | maart 2022 | 160 pagina’s | € 9,99
- Uitgever: Vrij van Eetstoornis
- Eerste druk 2022
- NUR: 401, 770
- Trefwoorden: boulimia, eetbuien, persoonlijke ontwikkeling, zelfhulp, eetstoornis, inspiratie, verzamelbundel, blogs, verhalen.
.
.
Over de auteur
Charlie Paludanus is eetstoornistherapeut en oprichter van Vrij van Eetstoornis. Zij ontwikkelde de LEVEN-methode waarmee ze mensen met eetstoornissen begeleidt naar een vrij leven en is auteur van het boek ‘Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia’.
Charlie staat bekend om haar verfrissende, positieve aanpak van eetstoornissen. Met de focus op persoonlijke ontwikkeling in plaats van eten en gewicht. En een grenzeloos vertrouwen in de veerkracht en het verandervermogen van de mens.
Ook is zij het levende bewijs dat je 100% kunt herstellen van een eetstoornis. Zij bevrijdde zichzelf van de boulimia waar zij tussen haar 20e en 27e aan leed.