30 sep

Wat is Vrij Eten en wat heb je eraan?

Hoe leer ik gezond, normaal en liefst intuïtief eten? Dat is een vraag waar veel mensen mee worstelen. Of het nu gaat om mensen met overgewicht, een verstoorde relatie met eten, emotie-eten, boulimia, eetbuistoornis of anorexia. Ik ben voorstander van het principe Vrij Eten. Maar wat is Vrij Eten eigenlijk en wat heb je eraan? Lees verder

08 aug

Zomerpaniek – Hoe overleef je de zomer met een eetstoornis? 10 Tips

ZomerpaniekZomer. Zonnig weer en de terrassen zitten vol. Overal mensen: op boten, fietsen, in parken, op het strand, in de stad. Glazen rosé en bier. Hapjes, picknickmanden, barbecues. Het buitenleven. Iedereen lijkt te genieten, maar is dat ook zo? De zomer, een plezier voor heel veel mensen. Maar paniek voor mensen met een eetstoornis. Zomerpaniek. Lees verder

13 jun

De kracht van de hefboom – hoe maak je de omslag naar herstel van je eetstoornis?


De kracht van de hefboom miniHoe kun je de omslag maken naar herstel als je boulimia of een eetstoornis hebt? Dat is de vraag die mij al jaren bezighoudt? Is er een knop? Een hefboom? Hoe zet je dan deze dan om? En vooral kun je dit proces ook versnellen? In dit blog vind je het antwoord op deze vraag. Lees verder

07 feb

Help, mijn dochter heeft een eetstoornis. Wat nu? 7 Tips – Tip 6 Zelfregie – Laat de regie bij je kind

In mijn leven heb ik meest geleerd van mijn fouten. Maar laat je je dochter wel fouten maken als ze een eetstoornis heeft? Ze is toch ziek? En dan wil je niet dat ze dan nog verder afglijdt. Moet je dan niet de verantwoordelijkheid overnemen om fouten en erger te voorkomen? Of kies je voor zelfregie en laat je je kind aan zet? In dit blog deel ik hoe ik hiernaar kijk. Ik ben enorm benieuwd wat jouw mening hierover is. Laat het me weten. Lees verder