30 sep

Wat is Vrij Eten en wat heb je eraan?

Hoe leer ik gezond, normaal en liefst intuïtief eten? Dat is een vraag waar veel mensen mee worstelen. Of het nu gaat om mensen met overgewicht, een verstoorde relatie met eten, emotie-eten, boulimia, eetbuistoornis of anorexia. Ik ben voorstander van het principe Vrij Eten. Maar wat is Vrij Eten eigenlijk en wat heb je eraan? Lees verder

08 aug

Zomerpaniek – Hoe overleef je de zomer met een eetstoornis? 10 Tips

ZomerpaniekZomer. Zonnig weer en de terrassen zitten vol. Overal mensen: op boten, fietsen, in parken, op het strand, in de stad. Glazen rosé en bier. Hapjes, picknickmanden, barbecues. Het buitenleven. Iedereen lijkt te genieten, maar is dat ook zo? De zomer, een plezier voor heel veel mensen. Maar paniek voor mensen met een eetstoornis. Zomerpaniek. Lees verder