13 nov

Slechts één stukje chocola nemen? Forget it!

Stukje chocola“Wat ik wil, is dat ik gewoon één stukje chocola kan nemen of één koekje en dat het niet gelijk uitloopt op een eetbui. Maar het lukt me niet.” Ik hoor het dagelijks. Van vrienden, van collega’s en van de mensen met eetbuien, boulimia en eetbuistoornis die ik coach. De ultieme wens is te kunnen stoppen na dat ene stukje chocola. En de grootste frustratie is dat het niet lukt. Wat doe je eraan? Lees verder

06 mrt

Help! Hoe kan ik stoppen met eetbuien? 5 tips

Stop eetbuien 2Eetbuien, ik haatte ze en hield van ze. De frustratie van het niet kunnen stoppen en de grote schaamte en walging gingen hand in hand met de geneugten van het ongebreideld kunnen eten en de rust en verdoving die eetbuien met zich mee brengen. Stoppen met eetbuien lukte me niet. Van geen kanten. Ook in mijn praktijk hoor ik dagelijks mensen verzuchten “Stoppen met eetbuien, ik heb al van alles geprobeerd, maar het lukt me niet”. Lees de 5 belangrijkste tips hoe het wel gaat lukken.
Lees verder

14 nov

Haren in het doucheputje en waarom goede voornemens niet werken

Waarom goede voornemens niet werkenIk had het beloofd. Niet één keer maar heel vaak. Ik zou voortaan mijn haren uit het doucheputje halen. Ik deed ook echt mijn best maar werd er in de praktijk keer op keer op betrapt dat ik ze gewoon liet zitten. En zo ging het destijds ook met stoppen met eetbuien en braken. Goede voornemens, die kun je dus maar beter niet maken. Je raakt er zelf alleen maar gefrustreerd van en anderen vertrouwen je sowieso niet meer. Maar wat dan wel? Lees verder

15 dec

Help, mijn dochter heeft een eetstoornis. Wat nu? 7 tips – Tip 1 Vader of moeder zijn is genoeg

Ik ben ontzettend blij met de diverse reacties op mijn blog. Het geeft nog meer aan wat een complex onderwerp ‘eetstoornissen’ is. Zo riep mijn blog “Eetstoornis, monster of maatje” nogal wat reacties op. Van herkenning van mensen met een eetstoornis tot verdriet van ouders die hun kind zien afglijden en die weerstand hebben tegen de gedachte dat de boulimia of anorexia hun kind iets oplevert.

Als blijkt dat je kind een eetstoornis heeft, gebeurt er heel wat met je als ouder.

Lees verder