Eetbuien en emoties komen niet zomaar uit de lucht vallen
Wie weet herken je het wel. Zo’n moment waarop opeens de drang naar eten opkomt. Niet omdat je honger hebt, maar omdat je gewoon ‘iets’ voelt. Onrust? Spanning? Een hoofd vol gedachten? Misschien weet je niet eens wat je precies voelt en is eetbuidrang het eerste wat je echt opmerkt. En waar je wellicht naar verlangt: alles even helemaal kwijt te zijn. Even rust.
Toch komt die drang niet zomaar uit de lucht vallen. Vaak zitten er emoties onder die al veel eerder in gang gezet zijn, zonder dat je het doorhad. Alleen al begrijpen wat er gebeurt, kan veel rust geven.
Lees verder
Hoe kan het dat je soms zomaar uit het niets een eetbui krijgt? Dat de drang plots onvermijdbaar groot is? Onderweg van werk naar huis, na een supergezellige avond met vrienden, als de kinderen net in bed liggen of direct als je partner het huis verlaat? De eetbuidrang die dan ontstaat, heeft te maken met wat ik schakelmomenten noem.