16 feb

Quick Fix: liever een supplement of nieuw eetpatroon dan werken aan mezelf

Gezondheid straalt me tegemoet als ik na mijn lezing rondloop op het Better Health Event. Wat een stands, informatie en lezingen over gezond leven en eten. Een ‘handsome’ vijftiger vertelt me hoe energiek hij is sinds hij Paleo eet. Wow, dat wil ik ook. Ik zie talloze stands met supplementen en praat uitgebreid met een standhouder over de wonderbaarlijke effecten van vis- en krilolie. Zal ik mijn eetpatroon omgooien? Of die supplementen kopen? Lees verder

12 jan

Help, mijn dochter heeft een eetstoornis. Wat nu? 7 tips – Tip 4 Zorg eerst voor jezelf

De afgelopen weken heb ik met name stil gestaan bij hoe jij er als ouder kunt zijn voor je kind. Maar hoe is het eigenlijk met jou? En hoe zorg je er nu voor dat je zelf en de rest van het gezin hier niet aan onderdoor gaan? Dat is het thema van deel 3 uit deze serie met het onderwerp “Help, mijn dochter heeft een eetstoornis. Wat nu? 7 tips”.

Het artikel van vandaag gaat over zorgen voor jezelf. Lees verder