Hoe mini-pauzes overdag eetbuien later op de dag voorkomen
Misschien herken je het wel. Je hebt een drukke dag gehad. Nauwelijks stilgestaan. En dan, zodra de rust eindelijk komt, komt ook… de eetbui. In dit blog lees je hoe iets heel kleins, een paar minuten pauze overdag, het verschil kan maken. Hoe ‘niets doen’ juist precies is wat je nodig hebt én hoe Mo daarmee haar eetbuien tot rust bracht. Lees verder
’t Leven is niet altijd even simpel en hoe je daar zelf mee omgaat al helemaal niet. Weet dat hoe rottig het ook is, hoe ellendig je je ook voelt, er altijd een oplossing is die helpt. In alle gevallen: blijf ademen.