13 mei

Leuk al die tips, maar ze werken toch niet

Tips-eetbuien-werken-niet-vrij-van-eetstoornis“M’n eetbui uitstellen, afleiding zoeken, wel suiker, geen suiker, mindfulness, m’n gedachtes uitdagen, ..…. Je kunt het zo gek niet bedenken of ik heb het al geprobeerd. Leuk hoor al die tips, maar ze werken niet bij mij. Ik heb nog steeds eetbuien. Kun jij me helpen?”

Mijn antwoord is: “JA, ik kan je helpen.” Lees verder

06 feb

Angst om te vallen

Angst om te vallenGespannen, angst om af te gaan, uit te glijden, te vallen of te falen. En verdorie, dan gebeurt datgene waar je bang voor was ook nog eens. Shit. Tijdens een wankele wandeling door de sneeuw werd ik me bewust wat er in die situaties precies gebeurt en ook wat je eraan kunt doen. Lees verder