38 Redenen om jezelf te mogen zijn
Op het station in Osnabrück lees ik op de voorpagina van de Frankfurter Allgemeine een paginagroot artikel over eetstoornissen en jongeren die zich alleen waardevol voelen als ze dun zijn.
Ik voel een traan opkomen en denk: nee.
Je bent nu al goed genoeg.
Dit was het begin van de 38 redenen om jezelf te mogen zijn. Misschien zit er één zin bij die je vandaag helpt.
Samen staan we sterk
Een paar dagen na mijn traan over het artikel zitten we met onze intervisiegroep van ervaringsdeskundig eetstoornistherapeuten bij elkaar.
We weten als geen ander hoe het is om te worstelen met een eetstoornis.
En we weten hoe groot de vrijheid van herstel voelt.
Hoeveel mooier en echter het leven wordt.
Hoeveel meer mogelijkheden er ontstaan om jezelf te ontwikkelen.
Om jezelf te zijn.
Dat gunnen we iedereen.
Spontaan brainstormen we over 38 redenen om jezelf te mogen zijn.
Bij deze.
Je mag jezelf zijn omdat:
- je een unieke roeping hebt die alleen jij kunt vervullen
- je nú al waardevol en interessant bent
- je mag genieten
- jouw zachtheid je grootste kracht is
- je mag ontdekken wie je in de kern bent
- jouw energie en aandacht kostbaar zijn
- je mag kiezen voor jezelf
- je lichaam je trouwste vriend(in) is
- je wilt kunnen rennen, dansen, fietsen en springen
- er mensen zijn die om je geven
- je mag leven in plaats van overleven
- jouw waarde niet in een getal is uit te drukken
- je mag ademen en groeien op jouw tempo
- herstel ruimte biedt voor diepgang en verbinding
- je nieuwe kanten van jezelf mag ontdekken
- er nooit “te veel” van jou kan zijn
- je mag vertrouwen op je kracht
- je lach mooier is dan je sleutelbeen
- je mag kiezen voor zachtheid
- gezondheid kostbaar is
- je lichaam jouw verhaal vertelt en dat verhaal ertoe doet
- je dankbaar mag zijn voor de lessen die je leert
- lief zijn voor jezelf een moedige keuze is
- je elke dag verder mag leren
- je het verdient om je vrij te voelen
- je meer bent dan je eetstoornis
- jezelf voelen je doet leven
- jouw aanwezigheid verschil maakt
- je niet geboren bent om kleiner te worden
- je niet hoeft te verdwijnen om te mogen bestaan
- je innerlijk kompas geen streefgewicht aanwijst
- je niet bedoeld bent om bekeken te worden, maar te zijn
- je niet hoeft te voldoen aan idealen van anderen
- je niet je moeder hoeft te worden, en ook niet je vader
- je verdriet niet verdwijnt als jij verdwijnt
- je niet stuk bent
- je liefde bent
- er maar één iemand is zoals jij
Ruimte voor jou
We weten uit ervaring dat herstel van een eetstoornis niet alleen gaat over eten of gewicht, maar vooral over jezelf leren accepteren en vertrouwen.
Elke reden hierboven is een uitnodiging om stapje voor stapje bij jezelf te blijven, ook als de eetstoornisstem je vertelt dat je dat niet mag
Wij geloven dat er ruimte is voor jou.
Precies zoals je bent.
Liefs,
Ook namens mijn collega’s Chantal, Manja, Laëtitia, Patricia en Pien
Meer inspiratie
- Blog Ode aan je lijf. Hoe krijg je een positiever lichaamsbeeld?
- Blog Een lieve reminder voor jezelf.
- Blog Jezelf kwijt? Gebruik je verticale as voor rust en overzicht. Met meditatie
Wil je naar aanleiding van dit blog ook ontdekken hoe jij meer jezelf kunt zijn en de eetproblematiek achter je kunt laten? In een startsessie brengen we helder in kaart wat er speelt en welke volgende stap bij je past.
En delen wat je raakt of welke reden je nog wilt toevoegen, dat vind ik ook heerlijk. Dus voel je vrij.
2 thoughts on “38 Redenen om jezelf te mogen zijn”