Lucht je hart. Wil je eens eenmalig, ongebreideld en onbevangen praten met iemand die er meer vanaf weet (ervaringsdeskundige, eetstoorniscoach en- trainer is) en die onbevooroordeeld naar je luistert en je bevraagt? Maak dan een afspraak voor deze ‘Lucht je hart sessie’.
In een eenmalige*, individuele sessie kun je je hart luchten en je verhaal vertellen. Ik luister, jij vertelt. Ik vraag door, spiegel en geef (als je dat wilt) direct bruikbare adviezen. Zodat je daarna opgelucht en met nieuwe inzichten weer verder kunt.
.
Heb ik wel een eetprobleem en zo ja, wat wil/kan ik hiermee?
- Heb je twijfels of je een eetprobleem hebt of dat het wel meevalt?
- Word je gek van gedachtes over gezond eten, (niet) eten of eetbuien?
- Of radeloos van die onbeheersbare eetbuien of het persé moeten sporten?
- Loop jij al tijden in het geheim rond met een eetprobleem en durf je er niet over te praten?
- Wil je er wel wat aan doen, maar het liefste zelf?
- Wil je wel advies of je hart luchten, maar niet direct een heel traject of de hulpverlening in?
Herken je één of meer van bovenstaande punten? Weet dat dit soort vragen heel normaal zijn. Heel veel mannen en vrouwen worstelen, net als jij, jarenlang met eetbuien, compenseren, continu denken over wel of niet eten en zorgen over hun gewicht. En twijfelen enorm of ze nu hulp moeten zoeken of niet.
.
Hoe zou je het vinden als er iemand eens helemaal naar je luistert en met je meedenkt? Zodat:
-
- Je onbevangen je verhaal kunt delen met iemand die in hetzelfde schuitje heeft gezeten.
- Je je hart kunt luchten en kunt vertellen wat je nog nooit verteld hebt.
- Je je zorgen en frustraties kunt uiten.
- Je advies kunt inwinnen over wat nu wijsheid is.
- Je er daarna gewoon weer helemaal je eigen ding mee kunt doen.
Zet de eerste stap en boek een afspraak
.
In je eentje modderen schiet niet op
Vaak heb je zelf al van alles geprobeerd, eindeloos gepiekerd over je probleem en toch blijf je met die grote vragen zitten. Het lijkt of je steeds in hetzelfde kringetje blijft ronddraaien zonder dat er iets verandert. De drempel om hulp te zoeken ligt vaak hoog vanwege schaamte of het gevoel van falen omdat je het niet alleen kunt oplossen.
Praten over een eetprobleem is vaak ontzettend lastig. Omdat je niet de vuile was wilt buitenhangen of omdat je niet weet wat je erover moet zeggen of vragen. Of niet wilt dat iemand anders zich zorgen maakt over je of zich met jou gaat bemoeien. Er zijn heel veel redenen om het nooit over deze problemen te hebben.
En bovendien zijn er dan ook nog “de beste stuurlui aan wal” die overal verklaringen, meningen of oplossingen voor hebben. Zonder te weten waar ze het over hebben. Lastig!
Wat levert de ‘lucht je hart sessie’ of adviessessie je op?
In deze eenmalige* 1,5 uur durende sessie:
- Kun je je hart luchten en je verhaal vertellen. Ik ben ervaringsdeskundig dus kijk niet zo snel ergens van op. Je verhaal delen lucht vaak al enorm op. Ik luister, jij vertelt. Ik vraag door en spiegel.
- Krijg je inzicht in de dieper liggende redenen en patronen van je eetprobleem.
- Denk ik met je mee en geef ook tips en adviezen als je hiervoor open staat.
Na deze eenmalige ‘lucht je hart sessie’ of adviessessie ga je opgelucht de deur weer uit. Je heb inzicht in waar je staat en waar je werkelijk behoefte aan hebt. En kunt op basis daarvan verder.
.
Praktische zaken lucht-je-hart-sessie of adviessessie
- Vóór deze eenmalige* lucht je hart sessie of adviessessie ontvang je een aantal vragen die je helpen helder te krijgen wat je in de sessie wilt bespreken.
- De sessie zelf duurt 1,5 uur en vindt plaats op een lichte, ruime locatie op loopafstand van station Utrecht of via een beveiligde online beeldbel-verbinding.
- De kosten van deze eenmalige sessie zijn € 149,50 inclusief tips, informatie en oefeningen om na de sessie zelf mee aan de slag te gaan.
- Na de sessie ontvang je van mij een mail met een factuur. Deze kun je via iDeal of overboeking betalen.
- Je kunt direct een afspraak inplannen via onderstaande button.
- Mocht je, door overmacht, toch een afspraak moeten afzeggen, doe dit dan minimaal 48 uur voor onze afspraak. Is het korter van tevoren, dan moet ik helaas de afspraak toch in rekening brengen.
- Meer informatie over de begeleiding en eventuele vergoeding door zorgverzekeraars vind je via deze link.
*Dat eenmalige is natuurlijk niet zo hard als het er staat. Want wil je daarna nog een keer praten, dan mag je uiteraard altijd een vervolgafspraak maken. Ik ben er voor je als jij daar behoefte aan hebt.
Voor wie
Deze ‘lucht je hart’ sessie of adviessessie is speciaal voor mensen die wel willen weten waar ze staan, of ze een probleem hebben of niet of advies willen hebben, maar niet (direct) hulp zoeken of een traject in willen gaan.
.
Maak direct een afspraak
Zet de eerste stap en boek een afspraak
Over mij en hoe ik werk
In 1992 liet ik mijn eetstoornis boulimia achter me en dat is mijn allergrootste bevrijding ooit geweest. Een vrijheid die ik gun aan iedere vrouw of man die nu nog worstelt met eetbuien, eetverslaving, eetstoornis en boulimia.
Ik heb vertrouwen dat jij geheel kunt herstellen van je eetstoornis. Ik neem de regie niet over maar ondersteun jou in je eigen proces door je te begeleiden, spiegelen, confronteren en steunen. En door je nieuwe vaardigheden, ziens- en denkwijzen aan te reiken, met je te oefenen en verkennen.
Je eet- en compensatiegedrag is niet het echte probleem. Het is slechts een symptoom van iets dat daaronder ligt. Daarom werken we tijdens de sessies aan het normaliseren van je eetpatroon èn aan de onderliggende problemen. Zodat je volledig kunt herstellen en vrij in het leven kunt staan.
Omdat zo’n 90-95% van wat we doen onbewust is, werk ik tijdens de coaching met intensieve communicatietechnieken waarbij zowel je bewuste als je onbewuste aangesproken worden.
Belangrijke uitgangspunten die ik meeneem bij de begeleiding
- Je eetgedrag is slechts een symptoom
- De focus ligt op je doel en niet op gewicht en eten
- Ik neem jou, je eetprobleem en alles wat daarachter zit serieus
- Ik heb vertrouwen dat jij geheel kunt herstellen van je eetstoornis
- Jij bepaalt zelf het tempo en je grenzen (geen dwang, straf)
- Ik blijf achter je staan ook als je tijdelijk terugvalt
- Ik help je tot het moment dat jij aangeeft dat je het zelf weer kunt
- Je kunt ook na afronding van de behandeling altijd terugkomen