Download hier gratis het e-boek “Eerste Hulp Set bij Eetbuien” en de bonus.
Klik op de afbeelding van het boek om het boek te downloaden en lezen.
Bonus: 2 meditaties op MP3
Hieronder vind je de twee beloofde meditaties als MP3 bestand. Klik op de links hieronder voor de downloads.
- De Paden op de Lanen in – mp3 (16 min) – wandelmeditatie bij acute en opkomende eetbuien.
- Een goed gesprek met jezelf – mp3 (13 min) – een meditatie waarin je nieuwe afspraken maakt met jezelf.
Ik wens je heel veel lees en oefenplezier en vooral ontelbaar veel eetbui vrije dagen.
Ik ben heel benieuwd wat de oefeningen, meditaties en tips je gaan brengen en zou het heel leuk vinden als je je ervaringen hiermee zou willen delen via deze link.
.
Meer hulp nodig?
Natuurlijk hebben eetbuien dieper liggende oorzaken en zijn eetbuien slechts een symptoom van iets anders. In het e-boek heb ik me vooral geconcentreerd op het geven van eerste hulp als er acuut een eetbui dreigt. De tips in dit e-boek en de meditaties kunnen je een heel eind op weg helpen. Het kan echter ook zijn dat dit niet voldoende is. Wat kun je dan doen?
Heb je naast het e-boek behoefte aan meer hulp, maak dan een afspraak voor een startsessie. In deze sessie van 1,5 uur krijg je meer helderheid over je eetprobleem, wat je wilt bereiken en wat voor jou de beste stappen zijn om te zetten. Meer informatie over de inhoud van deze startsessie vind je hier. Je kunt ook direct een afspraak inplannen via het contactformulier hieronder.
NIEUW – 2e editie Boek Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia
Wil je zelf aan de slag of is de stap naar een coach of therapeut nog te groot, dan kan de nieuwste editie van mijn boek Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia je helpen. Met de 2e editie van dit doe-boek kun je jezelf bevrijden van eetbuien, dwangmatig (gezond) eten en sporten, overgeven en laxeren. Stap-voor-stap. Dit boek helpt je begrijpen hoe het zo ver heeft kunnen komen, maar helpt je vooral (weer) in je kracht te komen, zelfvertrouwen op te bouwen en een gezonde relatie met eten te krijgen. Je kunt het boek direct bestellen via deze link.
.
.
Contactformulier
|
|