Hulp bij eetbuien
Van eetbuien en boulimia naar rust en vertrouwen
Aan de buitenkant lijkt het misschien goed te gaan, maar als je last hebt van eetbuien, boulimia of emotie-eten, dan voelt het vanbinnen anders. Je wilt ertoe doen en genieten van het leven, maar er is één ding dat alles steeds overschaduwt: de voortdurende obsessie met eten en je lichaam. En de frustratie die dat met zich meebrengt.
Je bent niet de enige die hiermee worstelt. En gelukkig hoeft het niet zo te blijven. Ik weet uit eigen ervaring en van de mensen die ik begeleid dat het mogelijk is om jezelf volledig te bevrijden. Zelfs als het al jarenlang speelt. Ook jij kunt toe naar een leven waar eten geen strijd meer is, maar gewoon een deel van het leven. Met rust in je hoofd en vertrouwen en vrijheid als nieuwe basis.
In je eentje herstellen van een eetstoornis valt niet mee. Juist daarom helpt het om het niet alleen te doen, maar samen met iemand die je begrijpt en naast je staat. Iemand die je helpt ontrafelen wat er onder je eetgedrag ligt. En je begeleidt bij het ontwikkelen van nieuwe patronen en vertrouwen in jezelf.
En daar kan ik je bij helpen.
Hulp bij eetbuien: de eerste stappen op weg naar vrijheid
Bevrijd Jezelf Traject
Stap voor stap loskomen van eetbuien, boulimia of emotie-eten. Met rust in je hoofd, vertrouwen in jezelf en iemand die met je meekijkt.
Dit traject is voor jou als je klaar bent met de strijd en verlangt naar vrijheid, duidelijkheid en meer ruimte in je leven.
Boek
Een eerlijk en praktisch boek als hulp bij eetbuien. Het helpt eetbuien, boulimia en compensatiedrang beter te begrijpen én doorbreken.
Met herkenning, oefeningen en inzichten die écht verschil maken.
Rustig, helder en helpend.
Inspiratie
Herkenbare en helpende blogs over vrij leren leven. Over eten, emoties, patronen en alles wat je onderweg tegenkomt. Kwetsbaar, echt en zonder oordeel.
Voor als je zoekt naar herkenning, inzicht of een steuntje in de rug.
Ervaringen van anderen
Toen ik begon gaf ik mezelf lichamelijk en geestelijk een 3. Nu zit ik op een 7,5 en gaat het beter dan ooit. Charlie wist al in de eerste sessie door me heen te prikken en de vinger op de zere plek te leggen. Dat had nog niemand eerder gedaan. Het ging niet over calorieën of de weegschaal, maar over wat eronder ligt. Ik heb ontzettend veel geleerd en ben daar enorm dankbaar voor.
Gökçe – 34 jaar
In een veilige, rustige maar actieve omgeving ben ik anders naar mezelf gaan kijken. Ik ontdekte dat mijn eetstoornis me ooit ergens voor probeerde te beschermen, en dat ik nu op een veel gezondere manier voor mezelf kan zorgen. Ik zit beter in mijn vel, heb veel minder eetbuien en een gezondere relatie met eten. De sessies waren verdiepend en tegelijk praktisch. Ik ben dankbaar voor alles wat dit traject mij heeft gebracht.
Barbara – 51 jaar
Op mijn 59e ben ik sinds een half jaar eetstoornisvrij, iets wat ik nooit voor mogelijk had gehouden. Charlie hielp me zien dat mijn eetstoornis geen vijand was, maar een manier om met pijn en angst om te gaan. Door haar begeleiding leerde ik contact maken met mijn lichaam en met wat ik werkelijk nodig heb. Ik voelde me bij haar veilig, gezien en gesteund, niet als ‘iemand met een probleem’ maar als mens in ontwikkeling. Dankzij dit traject voel ik me weer verbonden met mezelf en met het leven.
Sylvia – 59 jaar
Gratis e-boek: Eerste Hulp Set bij Eetbuien
Met 21 tips, oefeningen en meditaties om eetbuien te voorkomen.
Inclusief 2 gratis meditaties als MP3.